ÀÛ¼ºÀÏ : 23-05-11 09:47
ÀáÀڸ鼭 »ì »«´Ù
 ±Û¾´ÀÌ : ¹¶Ä¡Àdz­
Á¶È¸ : 29  

ÀáÀڸ鼭 »ì »«´Ù


»ìÀ» »©´Â µ¥ ÀÖ¾î ¼ö¸éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î, ¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ìÀÌ ºüÁö´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é, ¼ö¸éÀ» üÁö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÚ´Â µ¿¾È üÁö¹æÀ» ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÁö¸¸ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý, ¹Ì±¹ °Ç°­Á¤º¸ ¸Åü'EatThis,NotThat'¿¡¼­ ¼Ò°³Çß´Ù.


°£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ½ÃµµÇÑ´Ù

ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â ¸î ½Ã°£ Àü ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í ´ÙÀ½³¯ ¾ÆħÀ» ¸ÔÀ» ¶§±îÁö ¾Æ¹«°Íµµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¡½É ¶§±îÁö ±â´Ù¸± ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´õ ÁÁ´Ù. 2021³â ¿µ¾çÇÐ Àú³Î '´ºÆ®¸®¾ðÆ®(Nutrients)'¿¡ °ÔÀçµÈ ¸®ºä¿¡ µû¸£¸é, ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀÌ ¹ã µ¿¾È ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î Æ÷µµ´ç ´ë½Å Áö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ÀÏÁ¤ ½Ã°£ °øº¹À» À¯ÁöÇÏ´Â ½Ä»ç¹ýÀ¸·Î, ´Ü½ÄÇÏ´Â ½Ã°£ µ¿¾È ½Åü´Â ÀúÀåµÈ Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇØ Áö¹æÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ½Åü´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Ü½Ä »óÅ¿¡ µé¾î°¡°Ô µÇ´Âµ¥, ¿©±â¼­ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌ ´õÇØÁö¸é ´Ü½Ä ±â°£À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ¾î ÀÚ´Â µ¿¾È ´õ ¸¹Àº Áö¹æÀ» ÅÂ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº Àν¶¸°À̳ªHGH(humangrowthhormone)°ú °°ÀÌ Ã¼Áß °¨·®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ħ½Ç ¿Âµµ¸¦ ³·Ãá´Ù

¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø¿¡ µû¸£¸é, ½Ã¿øÇÑ ¹æ¿¡¼­ ÀáÀ» ÀÚ¸é ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁö°í Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇØ ¿­À» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â °¥»öÁö¹æÀ» È°¼ºÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã¿øÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ÀáÀ» Àß °æ¿ì ¿ì¸® ¸öÀº ½ÉºÎü¿Â(coretemperature)À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶ÇÇÑ Ã¼Áß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àú³á¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÑ´Ù

±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÏ¸é ½ÅÁø´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁø´Ù. ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡µµ ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ü ¶æÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï Àú³á ½Ã°£ °£´ÜÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ²ø¾î¿Ã·Áº¸¶ó. ±Ù·Â¿îµ¿Àº ±ÙÀ°·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½ÅüÀÇ ´ë»çÀ²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ÈÞ½ÄÀ» ÇÒ ¶§µµ ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ÀϾ´Ù. ¶ÇÇÑ, ±Ù·Â¿îµ¿Àº Áö¹æ °¨·®°ú ±ÙÀ° ¼ºÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂHGH»ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿îµ¿Àº ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Âù¹°·Î »þ¿öÇÑ´Ù

Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð¿¡ µû¸£¸é, Âù¹° »þ¿ö¿Í ¾óÀ½¹° ¸ñ¿åÀÌ ½Ã¿øÇÑ ¹æ¿¡¼­ ÀÚ´Â °Í°ú À¯»çÇÏ°Ô °¥»öÁö¹æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ¶ÇÇÑ, Â÷°¡¿î ¹°ÀÇ Ãæ°ÝÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ°í ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ Å¿쵵·Ï ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚ±â Àü¿¡ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù

Àڱ⠹ٷΠÀü À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¿©ºÐÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â ÃÖ¼Ò 2~3½Ã°£ Àü¿¡´Â ½Ä»ç¸¦ ³¡³», ÀÚ´Â µ¿¾È ¼ÒÈ­±â°üÀÌ Áö¹æÀ» ¼ÒºñÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °ú½ÄÀ» ÇÏ¸é ¹ã¿¡ ¼÷¸éÀ» ÇϱⰡ ´õ ¾î·Á¿öÁ® ÈÞ½ÄÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀáÀÚ±â ¸î ½Ã°£ Àü °¡º±°Ô ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ½Åü°¡ ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀ» ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¼ÒÈ­½ÃÅ°¸ç, ¿©ºÐÀÇ Ä®·Î¸®°¡ Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.