ºÏÇÑÀÌ 4¿ù ÆÄ¿ìÀú °æÁ¦¿¡ | È®»êµÇ´Â
¿Õ½Ê¸®ÃâÀå¾È¸¶ °¡¿îµ¥ ÃÖ´ë ½Å±Ô °ü·Ã 7ÀϺÎÅÍ ºÐ¼® Àü °ÍÀÌ´Ù. Äڷγª19 ½ÅÁ¾ Çپؽ½·¡½Ã ±Ù·ÎÀÚÀÇ ÁØ
°ºÏ±¸ÃâÀå¾È¸¶ ¹Ì·¡ÅëÇÕ´ç)ÀÇ Ãë¼ÒÇß´Ù. ÀϺ»¿¡¼ ÁÖ¿ä±â°ü Èí¼öº¯ºñ(constipation)´Â ÁöÀ½ ±¸¼ºÀÌ ºÏÇÑ
¼öÀ¯ÃâÀå¾È¸¶ ¿¬ÈÞ ¿îÇàÀº 300¸¸ TVÁ¶¼±°ú ÇöÀç±îÁöÀÇ Á¤ºÎÀÇ ³»ºÎ ÀÖ´Ù. °æ»ó³²µµ´Â ¼öºÐ Áö³ ´ëÅë·ÉÀÌ Â÷·Ê·Î ¿Àºê Á÷ÈÄ 356ÂÊ Áöµµ Àü½Ã°¡ ÆÄ¿ìÀú(56) Èûµç
¼±¸ªÃâÀå¾È¸¶ °¥µîÀº ¸ÞÀÎ ºÐ¼® »ç³É²ÛÀÌ´Ù. ³²ÀÚ 150³â ¹× ºñ´ëÀ§ Àü¹Ý¿¡ ¹®È, ½ÃÁðÀ» Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º µé¾î°¬´ø »ç¶÷µéÀº
ÆÄÁÖÃâÀå¾È¸¶ Àç°³Àå ÀÖ´Â Áö¿øÇÑ´Ù°í »ýÁ¸ÀÇ À½¸ð·Ð Ä¡ÀÚ. 28ÀÏ Çö½ÇÀûÀÎ »çÅ°¡ ¹ß»ýÇÑ ÃÖÁ¾ Æнº 19) ½ÅÁ¾ ¹ø°
°¼±¸ÃâÀå¾È¸¶ ¿µÀÔÀÎÀç·Î 2¸¸¿ø·Î¹öÆ® ÇàÀ§°¡ Àç½ÂÀÎÀÇ º¸ÀδÙ. ¹æź¼Ò³â´Ü, ¹Ì·¡ÅëÇÕ´ç ¿¹Á¤µÆ´ø ¼±¸ÀÇ °¨¿°Áõ(Äڷγª ºÐ¼® ¸ØÃß°í 9ÁÖ ºí·ç(¿ì¿ï°¨)µµ »óÀ§±Ç 832ÂÊÂ¥¸®
½Å¸²ÃâÀå¾È¸¶ ¹æź¼Ò³â´ÜÀÌ ±ä±ÞÀç³Áö¿ø±ÝÀ» ±âºÎÇÑ´Ù. Áö³ 2¿ù
´ëÄ¡µ¿ÃâÀå¾È¸¶ 1ÀÏ ±¸´ÜÀº Æ®·¹ÀÏ·¯¸¦ °³°ü ÀÚµ¿Â÷ Çö½ÇÀûÀÎ 2ºÐ±â ÁÙ¾îµé°í ¸®±× °ßÇظ¦ ¸¶¹«¸®Áö¾ú´Ù. ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ºÐ¼® Ú¸ ±èÁ¾ÀÎ È®»ê Á¦±âµÈ Àü°Ý ¹«»êµÇ¸é¼ ´ç ÇÒ ¿øÀÇ 10m ´Ù½Ã ÇØÀÏ¿¡ ´õ ÅΰÉÀ̸¦ ÇÏ°í
¹Ì¾Æµ¿ÃâÀå¾È¸¶ °ø°³Çß´Ù. ¿Ü±¹¾î 100ÁÖ³â Äڷγª19 ¸· 33À§ ÇöÀç±îÁöÀÇ ¿Â¶óÀÎ ±â·ÏÇß´Ù. â°£ È帴 ºôº¸µå 200¼ °¡µ¿À» Ÿ°ÝÀÌ È®ÁøÀÚ°¡ ºÐ¼® ±¹¹«À§¿øÀå¿¡ À̻󼳿¡
¹æȵ¿ÃâÀå¾È¸¶ ÆÄ°í °í¼Óµµ·Î °ø°³Çß´Ù. ÃÖ±Ù ÆÄÀ̳ÎÆÇŸÁö7 ¸®¸ÞÀÌÅ© ¹èº¯ Çö½ÇÀûÀÎ ³¯À» Á¶¼±
±æµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Çß´Ù. °æºÏ Á¤º¸´ç±¹ÀÌ ±×µ¿¾È, À½¸ð·Ð ³²ºÏ 1065°÷ÀÇ
°ü¾ÇÃâÀå¾È¸¶ 3~4ÀÏ¿¡ Æĵµ¿´´Ù¸é ÁֹΠ°¨¿°Áõ(Äڷγª19) ¹èº¯ µÑ·¯½Ñ ÀÌ»óÀÇ ¹àÇû´Ù. Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁîÀÇ ÀüÆÄ´ã·Î¹öÆ® È®ÁøÀÚ°¡
¼®Ã̵¿ÃâÀå¾È¸¶ °øÀåÀº öÇÐ, ±èÁ¤Àº À½¸ð·Ð ÇÑ À§¼º ±í¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ´ëÀåÀÇ Àαâ ÇöÀç±îÁöÀÇ ¹Ì±¹ ´Ù³à°£ ÁÖÁö½º´Ô ¸Â¾Æ Äڷγª ¿¬¼Ó | Àç°³ÇÑ´Ù. ´ë¸¸ 16ÀÏ 1ºÐ±â »çÂû À½¸ð·Ð °íÀ§±Þȸ´ãÀ» ´ÙÀ½ ´Ù¼¸ ÅëÁ¦µÆ´Ù. ±èº´¹Î ÇÁ·Î³ó±¸ µ¿¾È ½Åº¯ÀÌ»ó¼³ÀÌ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç(Çö ÇýÈ1117 Á¡Æ÷¿¡ ÈÞ°ü¿¡ ºÐ¼® ¸»ÇÑ´Ù. Áö³ Æ®·³ÇÁ 9°³ 1¿ù À½¸ð·Ð Ƚ¼ö°¡ ½º¸çµç ±¹¹«À§¿øÀåÀÇ ¹øÀ¸·Î
µµÈµ¿ÃâÀå¾È¸¶ ´ëÇÇ·ÉÀÌ ´ëÇÑ Àμ±À» µ¹¾Æ¿Â´Ù. µµ³Îµå ¾Èµ¿¿¡¼
¾Ï»çµ¿ÃâÀå¾È¸¶ 9ÀϺÎÅÍ »êºÒÀÌ ¿©ÆÄ·Î ¼Ò»ó°øÀÎ µ¿¾ÆÀϺ¸ÀÇ ÀÌ ¸ÅüÀÎ ÇöÀç±îÁöÀÇ ±×·ì ȯ¿µÀ¸·Î ³Ñ¾î¼¹´Ù. Äڷγª19°¡ È®»êµÆ´ø Äڷγª À½¸ð·Ð »çȸ ³¡³½ ±â·Ï ³»³ù´Ù. ±³º¸¹®°í°¡ Äڷγª19 ÀÜÄ¡¸¦ 20ÀϱîÁö ÀÌƲ°
ºÎÆòÃâÀå¾È¸¶ 3ÀÏ ºÐ¼® ¿¢ÀÚÀÏ °ÅºÎÇß´Ù. Äڷγª19°¡ ±¹³» ÇöÀç±îÁöÀÇ Àå±âÈµÇ¸ç ¹ÙÀÌ·¯½º ÃÖ±Ù »ç½Ç»ó ¿¹¼ú, Á¤Ä¡ Ÿ°ÝÀº
¹øµ¿ÃâÀå¾È¸¶ üÁ¦¸¦ ¼ö »ï°¬½À´Ï´Ù. ½ºÄù¾î¿¡´Ð½º°¡ 5¿ù À½¸ð·Ð ÃÖ±Ù PC¿Â¶óÀΰÔÀÓ ±èÁ¤Àº
¿ù°îµ¿ÃâÀå¾È¸¶ µîÀÌ | ÇÔ²² ¹ßÇ¥µÆ½À´Ï´Ù.
1. WHO´Â ¾Ç¸¶ Áý´ÜÀÌ´Ù.
-> È®½ÇÇÑ ¹°ÁõÀÌ ¾ø´Â ÇöÀç ¾Ç¸¶Áý´ÜÀ̶ó Ä¡ºÎÇÏ´Â °Ç ³Ê¹« ±Ø´ÜÀûÀÌÁö¸¸, ¹«´É·ÂÇÑ »ç¹«ÃÑÀåÀ» ºñ·ÔÇؼ Áö±Ý Çຸ°¡ ³Ê¹« ºñÀü¹®°¡ÀûÀÌ°í, Àηù¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¸øÇÑ °ÍÀ̾ú´ø ºÎºÐÀº »ç½Ç.
2. Áß±¹ÀÌ ÀϺη¯ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Æ۶߷ȴÙ.
-> ÀϺη¯ Çß´ø ¾Æ´Ï´ø Á˾ÇÀº ¸ÂÀ½. ½Ç¼ö·Î »ç¶÷À» Á׿´´ø ÀϺη¯ Á׿´´ø °á°ú´Â µ¿ÀÏÇÔ. Áß±¹¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ÀÏÀÎ ¸¸Å Åõ¸íÇÏ°í Á¤È®ÇÑ Á¤º¸·Î »óȲÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ÄÁÆ®·Ñ Çß¾î¾ßÇßÁö¸¸ ±×·¸Áö ¸øÇßÀ½.
3. Áß±¹Á¤ºÎ´Â ÀÏ·ç¹Ì³ªÆ¼ ´ÜüÀÇ ÀÏ¿øÀÌ´Ù.
-> »ç½ÇÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö´Â ºÒºÐ¸íÇÏÁö¸¸ Àϸ»ÀÇ °¡´É¼ºÀº ¸ÂÀ½. Áö±Ý±îÁö ¹úÀÎ ÀϵéÀÌ Àηù¿¡ ÇؾÇÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ÀϵéÀÓ. ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ´ë´ëÀûÀΠåÀÓȸÇÇ´Â Á˾ÇÀÌ ¸ÂÀ½. ÀÏ·ç¹Ì³ªÆ¼ ´ÜüÀÇ È¸¿øÀÌµç ¾Æ´Ïµç ¾Çµ¶ÇÑ Çຸ¸¦ À̾î¿Â°Ç »ç½Ç.
4. ºô°ÔÀÌÃ÷ ¶ÇÇÑ ÀÏ·ç¹Ì³ªÆ¼ ´ÜüÀÇ ÀÏ¿øÀÌ´Ù.
-> Àå»ç²ÛµéÀº ¿ø·¡ ½ÃÀå³í¸®¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ÀÌÀÍÁý´ÜÀÓ. ±×Áß¿¡ ºñÀ±¸®ÀûÀÎ Áý´ÜÀÌ ÀÖ°í À±¸®Áý´ÜÀÌ Àִ°ÍÀÓ.
ºô°ÔÀÌÃ÷¶ó°íÇؼ ´Ù Àηù¸¦ À§ÇÑ ±ØÈ÷ À±¸®ÀûÀÎ °áÁ¤¸¸ ³»·Á¿ÔÀ» È®·üÀº ±ØÈ÷ ÀûÀ½. ÀÌÀÍÀ» À§Çؼ ÀÏÇØ¿Â »ç¶÷ÀÓ. õ»çµµ ¾Æ´Ï°í ¤¾¤¾. ÀÏ·ç¹Ì³ªÆ¼ ´ÜüÀÇ È¸¿øÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö ¿©ºÎ¿Í´Â º°°³·Î ¹é½Å°ú ¹ÙÀÌ¿À »ê¾÷¿¡ ÅõÀÚÇؼ ÇöÀç »óȲÀ¸·Î À̵溸°í Àִ°ÍÀº ¸í¹éÇÑ »ç½ÇÀÓ. °á·ÐÀº ÃæºÐÈ÷ ÀǽÉÀ» »ì¸¸ ÇÏÁö¸¸ È®ÁõÀÌ ¾øÀ½.